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こんにちは蓮水です。

さんくちゅちゅありでは、

身体のことを専門としていますが、

この身体は、心と魂と密接に繋がっているので、

身体の状態を良くするには、

どうしても、向き合わざる得ないので

何回かに分けて、

心 身体 魂 のそれぞれの働きに

ついてのお話を、していきたいと思います。

 

今回は、

心の働きについてお話します。

心って何でしょう？

心は、コロコロ変わるものですね〜。

漢字で書いても不安定ですよね。

最後の点２個なんて、ビヨーンと ⤴︎

飛ぶ時もあれば、逆にしぼくれちゃって、

小さくまとまる時もあります。⤵︎

常に変わりますね。

 

まず、心で思うことは、多くが

実は、頭で判断したことによる思いです。

 

頭 （思考）で思うことは ＝  心へ流れ

そして

心 で感じたことは  ＝ 感情を湧きおこします

ポジティブな感情は良いけど、

ネガテイブな感情は、厄介ですよね。

 

目の前で起こった出来事に対して、

誰でも、思考パターンがあります。

同じことが起きても、捉え方が人それぞれ。

思考パターンは、記憶によるもの。

過去のデータがほとんどです。

 

心の働きで湧き上がる感情さんは、つまり

思考パターン & 過去のデータ

（過去生まで遡ることも）なのです。

 

感情さん、は決して悪いことで

はなく、どんな感情でも

素晴らしいことです。

色んなドラマが生まれて、

人生が豊かになりますよね。

 

なので、基本悪くないんです。

出すか、出さないかは、

その方次第ですが。

でも、ネガテイブな感情さんが

鬱積すると、身体は

確実に痛みます。

 

心って、実は頭とすごく繋がってるんです！！

じゃ、頭をどうにかしないと！！

そうなんですね。

思い込みを外さないと。

過去の傷みをなくせるか？

常に、物事をゼロの状態で

みれるか？！

これ難しいですね。

なかなか、この感情は止まりません。

でも、

自分をがんじがらめにしているのは、

誰でもなく、自分の頭です。

これが変わると、心の働き方が変わります。

ネガテイブなパターンで、

いちいちギャーギャー、

どよ〜んとした不幸な

主人公を演じ、感情さんを

出しまくりして、騒ぐことが、

要らなくなる可能性が増える。

ということです。

（ スタートはみんな一緒。

赤ちゃんの時は、みんな

純真無垢な心だったんです。）

 

じゃ、どうやって、変えるんですか！！

（空耳でしょうか？

苛立ちの声が聞こえてきます）

 

これは、ケースバイケースですが、

脳みそを変えることできません。

思考パターンや概念を外すには、

2つ大きくあるかな。と思います。

1.  自分のネガテイブパターンを知る
2.  信じる世界と繋がり、お任せしちゃう

どちらも必要ですが、

今回は、1つ目の訓練の仕方を

お伝えします。

（2番目は長くなるので、またの機会に）

シンプルにできることは、

そのパターンにハマって起きた

その感情さんに、振り回されてる自分を

冷静に、客観的みることです。

自己否定をする必要はないのです。

でも、客観的に自分を見る必要は

すごく大事です‼️

ここ、今日の超 重要ポイントです。

具体的にいうと、人が怒っていたり

悲しんでいるのをみると同じ感覚です。

一歩自分の外に出て、幽体離脱みたいにして、

自分を上から見てみてください。

訓練できます。

（ちなみに私は、半年位、

ノートに自分の ネガテイブな感情から、

いろいろな感情を、ぐちゃぐちゃなまま

書きまくりました。

人には見せられない酷いノートですが、

それも自分。

書いてるうちに、  小さい頃の自分まで

遡り、気づいたら  許しがやってきてました）

 

あーーー。悲しんでるな。

おーーー。怒ってる。

わ！！嬉しそう。イイねイイね。♪

 

その後、その自分とお話してあげてください。

子どもに戻ったら、子どもの自分に。

または、大切な人を想うように。

 

だいじょうぶ？

泣かないで。

悲しいんだ。

怒ってるんだね。

そうなんだね。

うんうん。そうかそうか。

そんな気持ちがあったんだね。

 

どうしてこれが起きてるか

もう何にも わからないけど‥‥。

ひたすら ありがとう。

 

ハイ‼️

ここまでです。ここから先は、

執着せず、

期待もせず、

感情さんに感謝して、

手放しましょう！！

 

 

この作業は、

自分の身を助けてくれます。

自分が、何に対して、

感情が湧いているのかが、

ずっとやっていると見えてきて

何より、心が自由になります。

そして、その感情は、今の相手が

原因ではないことがわかります。

何処からきているのかが、

ふと

思い出したり、浮き上がったり

してみえたりして、封印してたもの

も、思い出したりします。

 

スピリチュアルな世界とか、

波動が高くなった

エネルギーの世界って、実は、

すごく地味な世界でございます。

自分と向き合う。

ひたすら、

誰でも、自分の中に全てがあるから。

 

こんな事しなくても、楽々気ままに直感で、

ポジティブに生きていければいいけど、

どうしても、ここと

向き合っちゃった方、

辛い状況が続いている方、

生きにくい方、

なんとか喜びの人生を生きたい！！

そう思う方は、地味ですが、

こういう方法もあります。

 

自分で気づきたい！

みんなそうなんだと思います。

 

自分の何かが変化する喜びを〜♪

自分で自分を癒せる喜びを〜♪

 

そんなことを、感じてもらえたら

嬉しいです。

今日は、心についてのお話でした。

次は、身体のお話していきます。

つづきまーす。

よかったら、また読んでください。

 

ありがとうございました。🌈